In der Lutealphase beginnt dein Körper sich nach innen zu wenden. Energie wird ruhiger. Prozesse werden vollendet und dein System bereitet sich auf Loslassen vor.
Was passiert in deinem Körper?
Nach dem Eisprung steigt der Progesteronspiegel an. Der Körper verlangsamt sich und richtet den Fokus nach innen. Stoffwechselprozesse verändern sich, Wasser kann eingelagert werden, die Haut reagiert sensibler
.
Der Energielevel wird ruhiger, das Nervensystem sucht Ausgleich und Stabilität.
Ayurvedisch zeigt sich eine Kombination aus Pitta und Vata – Wärme trifft auf Bewegung.
Diese Phase ist kein „Ungleichgewicht“.
Sie ist die Vorbereitung auf das Loslassen.
Evening Balance Ritual
Ein Ritual, das den Körper begleitet
Lutealphase
Ein Ritual, das sanft zurückführt.
Das Pitta/Vata Öl wurde entwickelt, um diese Phase bewusst zu begleiten – nicht durch Kontrolle, sondern durch Entlastung.
Ausgleichende Pflanzenöle, ruhige Berührung und weiche Düfte wirken gemeinsam:
• entlastend für Gewebe und Lymphfluss
• beruhigend bei innerer Unruhe
• harmonisierend für Körper und Emotion
So entsteht ein Ritual, das den Übergang erleichtert – und den Körper auf das Loslassen vorbereitet.
Ausgewählte Pflanzen & ihre Wirkung
Die Rezeptur basiert auf Pflanzen und Blütenessenzen, die in dieser Phase für Entlastung, Harmonisierung und sanfte Rückführung geschätzt werden:
Nelumbo Nucifera (Lotusblüte)
Wirkt ausgleichend und schenkt der Pflege eine weiche, harmonisierende Qualität. Sie unterstützt innere Ruhe und emotionale Balance.
Bacopa Monnieri
Ist im Ayurveda für ihre beruhigenden und zentrierenden Eigenschaften bekannt. Sie begleitet Phasen, in denen das System sensibler reagiert.
Lavandula Angustifolia (Lavendel)
Wirkt entspannend und ausgleichend auf Haut und Sinne. Der Duft unterstützt Ruhe, Loslassen und einen sanften Übergang nach innen.
Cedrus Deodara (Zedernholz)
Verleiht der Rezeptur Tiefe und Stabilität. Es wirkt erdend und unterstützt das Bedürfnis nach Rückzug und Entlastung.
Aromatherapie & Nervensystem
Die weichen, beruhigenden Düfte der enthaltenen Pflanzen wirken direkt auf das limbische System – den Bereich im Gehirn, der Emotionen und innere Spannungen verarbeitet.
So kann das Ritual nicht nur die Haut, sondern auch das Nervensystem sanft entlasten.
Erwärme 2 - 3 Tropfen, Abends vor dem zu Bett gehen, zwischen den Händen.
Atme den Duft ein und lege sie sanft auf das Gesicht, Hals oder Unterbauch.
Ein Moment des Rückzugs.
Ein Moment des Loslassens.